Глоссарий психологических терминов

Дрейф установки

Неосознаваемое, постепенное изменение точки отсчета (установки) при оценке стимулов в условиях неопределенности. Эффект, изучаемый в психофизике и социальной психологии. В глоссари…

Дромомания (Пориомания)

Импульсивное, болезненное влечение к перемене мест, бродяжничеству, побегам из дома. Часто наблюдается в рамках других психических расстройств. В глоссарии ниже — практическое пояс…

Дромомания (уточнение)

Важно отметить, что в современной классификации (МКБ-11) «дромомания» не выделяется как отдельное заболевание. Эпизоды бродяжничества рассматриваются как симптом других расстройств…

Дыхательная психотехника

Общее название для методов терапии и саморазвития, использующих работу с дыханием для достижения измененных состояний сознания, проработки травм и снятия стресса (например, холотро…

Жадность

Черта характера, проявляющаяся в чрезмерном стремлении к обладанию материальными благами, ресурсами или вниманием, часто в ущерб интересам других людей. В глоссарии ниже — практиче…

Жажда признания

Сильная, иногда навязчивая потребность в получении одобрения, похвалы, внимания и подтверждения своей значимости от других людей. Может быть движущей силой как для достижений, так…

Жалость

Чувство сострадания и соболезнования к горю или несчастью другого человека. В психологии различают здоровую эмпатическую жалость и деструктивную жалость, которая может унижать объе…

Жаргон психологический

Совокупность специфических слов и выражений, используемых психологами и людьми, увлекающимися психологией, для обозначения профессиональных понятий. Может как облегчать коммуникаци…

Жгучее чувство

Описательный, нестрогий психологический термин, обозначающий интенсивное, труднопереносимое эмоциональное переживание, такое как сильная ревность, стыд, обида или гнев. В глоссарии…

Жевательная резинка (в контексте психологии)

Часто используется в нейрокоучинге и практической психологии как простой инструмент для снятия напряжения, концентрации внимания или сенсорной стимуляции. Процесс жевания может пом…

Желание

Психическое состояние, выражающее потребность в чем-либо, переживаемое как внутреннее влечение, стремление к достижению цели, получению предмета или переживанию. Является ключевым…

Желанный ребенок

Психологический и социальный статус, описывающий ребенка, чье появление на свет было с радостью ожидано и принято родителями. Этот фактор считается важным для формирования базового…

Желчный (характер)

В бытовой психологии — характеристика раздражительного, язвительного и ядовитого человека, склонного к злым шуткам и критике. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориен…

Женственность

Жертва (психология жертвы)

Неадаптивная жизненная позиция, при которой человек склонен перекладывать ответственность за свои неудачи и проблемы на внешние обстоятельства или других людей. Сопровождается чувс…

Жертвование

Осознанный или неосознанный отказ от чего-либо значимого (времени, интересов, ресурсов) ради другой цели, человека или группы. Может быть как здоровым проявлением заботы, так и при…

Жертвоприношение (в психологической трактовке)

В глубинной психологии (например, в юнгианстве) — архетипический символ отказа от старого, отжившего себя (привычки, установки, отношений) ради обновления и перехода на новый этап…

Жест (Невербальная коммуникация)

Движение рук, тела или головы, которое передает определенную информацию или эмоциональное состояние. Является важнейшим элементом невербального общения. В глоссарии ниже — практиче…

Жесткая любовь (Tough Love)

Стратегия поведения, особенно в отношениях с зависимыми или ведущими деструктивный образ жизни людьми, которая предполагает отказ от потакания и спасательства, установление жестких…

Жесткие убеждения (Ригидность)

Негибкость мышления, неспособность изменить однажды усвоенную программу действий или точку зрения в соответствии с новыми ситуационными требованиями. В глоссарии ниже — практическо…

Жесткий разговор (Difficult Conversation)

Конструктивный диалог, в котором обсуждаются эмоционально заряженные, конфликтные или неприятные темы (критика, отказ, выяснение отношений). Умение вести такие разговоры — важный с…

Жестокость

Психическое явление, проявляющееся в безразличии к страданиям других или в намеренном причинении им физического или психологического страдания. Может быть индивидуальной или группо…

Жиза (совр., сленг)

Сокращение от «реальная жизнь». В интернет-коммуникации используется для обозначения ситуации, которая является очень узнаваемой, типичной и отражает суровые или нелепые реалии пов…

Жизненная удовлетворенность

Когнитивно-оценочный компонент счастья, представляющий собой общую оценку человеком качества своей жизни в соответствии с его собственными критериями. Ключевое понятие в позитивной…

Жизненная энергия (Витальность)

Ощущение полноты жизни, бодрости и энтузиазма. В отличие от «жизненных сил», часто подчеркивает именно аффективный, эмоциональный компонент. В глоссарии ниже — практическое пояснен…

Жизненное пространство (Life Space)

Ключевое понятие в теории поля Курта Левина. Это психологическая реальность, включающая в себя личность и ее окружение (людей, цели, барьеры, события), рассматриваемые как единое д…

Жизненные силы

Субъективное ощущение внутренней энергии, ресурсности и способности к активной деятельности. В психологии часто связывается с уровнем мотивации и отсутствием выгорания.

Жизненный сценарий

Бессознательный план жизни, формирующийся в детстве под влиянием родителей и значимых взрослых. Концепция разработана в трансакционном анализе Эрика Берна. В глоссарии ниже — практ…

Жизненный цикл семьи

Концепция в семейной психологии, описывающая закономерную последовательность стадий развития семьи (например, молодая пара, семья с маленькими детьми, семья с подростками, «пустое…

Жизнестойкость (Hardiness)

Психологическая черта личности, представляющая собой способность успешно преодолевать стрессовые ситуации, оставаясь внутренне устойчивым. Включает в себя три компонента: вовлеченн…

Жизнеутверждающий

Характеристика мировоззрения, установки или поведения, которые выражают веру в жизнь, ее позитивное принятие и оптимизм, даже перед лицом трудностей. Противоположность деструктивно…

Жонглирование (ролями)

Метафора, описывающая состояние человека, который вынужден одновременно выполнять множество социальных ролей (например, родитель, сотрудник, супруг, студент), что приводит к стресс…

Жужжание мыслей (Mental Chatter)

Популярный современный термин, описывающий состояние, при котором в голове постоянно присутствует фоновый нескончаемый поток мыслей, часто тревожных или бесполезных. Мешает концент…

Журналинг (Therapeutic Journaling)

Современная психотехника, заключающаяся в ведении дневника или записей для проработки мыслей и эмоций. Используется как метод саморефлексии и в рамках психотерапии.

З. Фрейд (упоминание как ключевой фигуры)

Основатель психоанализа, чьи теории (бессознательное, структура личности: Оно, Я, Сверх-Я, психосексуальные стадии развития) оказали огромное влияние на всю психологию и культуру X…

Заблокированная агрессия

Состояние, при котором человек по каким-либо причинам (страх, воспитание, запреты) не может выразить гнев или злость вовне, и эта энергия направляется на самого себя, превращаясь в…

Заблуждение

В когнитивной психологии — устойчивое ошибочное убеждение, основанное на неверной интерпретации реальных событий. В клинической психологии — более легкая форма бреда.

Забывание

Естественный процесс утраты или временной недоступности информации из памяти. Изучается в рамках когнитивной психологии и может быть объяснено различными теориями (угасание, интерф…

Завершающий гештальт

Понятие из гештальт-терапии, описывающее состояние, когда некая потребность (желание, чувство, ситуация) полностью проявлена, прожита и удовлетворена, что позволяет "закрыть" ее и…

Зависимость

Патологическое, навязчивое влечение к определенному веществу (алкоголь, наркотики), деятельности (игра, шопинг) или отношениям, сопровождающееся потерей контроля и негативными посл…

Зависимость эмоциональная

Разновидность психологической зависимости, при которой человек ощущает интенсивную, навязчивую потребность в постоянном эмоциональном контакте с другим человеком (объектом зависимо…

Закон Вебера-Фехнера

Основной психофизический закон, утверждающий, что интенсивность ощущения изменяется пропорционально логарифму интенсивности раздражителя. Проще: чтобы почувствовать разницу, нужно…

Закон Йеркса-Додсона

Классический психофизиологический закон, утверждающий, что эффективность деятельности напрямую зависит от уровня мотивации (активации), но лишь до определенного предела; после опти…

Закон прегнантности (от нем. Prägnanz — "выразительность")

Ключевой закон гештальтпсихологии, утверждающий, что наше восприятие стремится к простоте, упорядоченности, симметрии и замкнутости. Мы неосознанно организуем хаотичную информацию…

Закон рекапитуляции (С. Холл)

Теория, по которой индивидуальное развитие человека (онтогенез) в сокращенной форме повторяет основные стадии развития человеческого общества (филогенез). Хотя теория устарела, она…

Закон эффекта (Э. Торндайк)

Фундаментальный закон в бихевиоризме, утверждающий, что поведение, которое приводит к положительному последствию (удовлетворению, "эффекту"), с большей вероятностью повторится в бу…

Закономерная стадийность

Принцип, согласно которому психическое развитие происходит через последовательность универсальных, закономерных и необратимых стадий (например, стадии интеллектуального развития по…

Закономерность (в психологии)

Объективно существующая, устойчивая, повторяющаяся связь между психическими явлениями и условиями их возникновения и развития. Является основой для построения психологических теори…

Закрепление (в научении)

Процесс, при котором связь между стимулом и реакцией усиливается за счет подкрепления, что приводит к более вероятному повторению реакции в будущем.

Закрытость (как черта личности)

Личностная характеристика, выражающаяся в нежелании делиться личными мыслями, чувствами и переживаниями с окружающими. Может быть как ситуативной реакцией, так и устойчивой чертой…