Глоссарий психологических терминов

З. Фрейд (упоминание как ключевой фигуры)

Основатель психоанализа, чьи теории (бессознательное, структура личности: Оно, Я, Сверх-Я, психосексуальные стадии развития) оказали огромное влияние на всю психологию и культуру X…

Заблокированная агрессия

Состояние, при котором человек по каким-либо причинам (страх, воспитание, запреты) не может выразить гнев или злость вовне, и эта энергия направляется на самого себя, превращаясь в…

Заблуждение

В когнитивной психологии — устойчивое ошибочное убеждение, основанное на неверной интерпретации реальных событий. В клинической психологии — более легкая форма бреда.

Забывание

Естественный процесс утраты или временной недоступности информации из памяти. Изучается в рамках когнитивной психологии и может быть объяснено различными теориями (угасание, интерф…

Завершающий гештальт

Понятие из гештальт-терапии, описывающее состояние, когда некая потребность (желание, чувство, ситуация) полностью проявлена, прожита и удовлетворена, что позволяет "закрыть" ее и…

Зависимость

Патологическое, навязчивое влечение к определенному веществу (алкоголь, наркотики), деятельности (игра, шопинг) или отношениям, сопровождающееся потерей контроля и негативными посл…

Зависимость эмоциональная

Разновидность психологической зависимости, при которой человек ощущает интенсивную, навязчивую потребность в постоянном эмоциональном контакте с другим человеком (объектом зависимо…

Закон Вебера-Фехнера

Основной психофизический закон, утверждающий, что интенсивность ощущения изменяется пропорционально логарифму интенсивности раздражителя. Проще: чтобы почувствовать разницу, нужно…

Закон Йеркса-Додсона

Классический психофизиологический закон, утверждающий, что эффективность деятельности напрямую зависит от уровня мотивации (активации), но лишь до определенного предела; после опти…

Закон прегнантности (от нем. Prägnanz — "выразительность")

Ключевой закон гештальтпсихологии, утверждающий, что наше восприятие стремится к простоте, упорядоченности, симметрии и замкнутости. Мы неосознанно организуем хаотичную информацию…

Закон рекапитуляции (С. Холл)

Теория, по которой индивидуальное развитие человека (онтогенез) в сокращенной форме повторяет основные стадии развития человеческого общества (филогенез). Хотя теория устарела, она…

Закон эффекта (Э. Торндайк)

Фундаментальный закон в бихевиоризме, утверждающий, что поведение, которое приводит к положительному последствию (удовлетворению, "эффекту"), с большей вероятностью повторится в бу…

Закономерная стадийность

Принцип, согласно которому психическое развитие происходит через последовательность универсальных, закономерных и необратимых стадий (например, стадии интеллектуального развития по…

Закономерность (в психологии)

Объективно существующая, устойчивая, повторяющаяся связь между психическими явлениями и условиями их возникновения и развития. Является основой для построения психологических теори…

Закрепление (в научении)

Процесс, при котором связь между стимулом и реакцией усиливается за счет подкрепления, что приводит к более вероятному повторению реакции в будущем.

Закрытость (как черта личности)

Личностная характеристика, выражающаяся в нежелании делиться личными мыслями, чувствами и переживаниями с окружающими. Может быть как ситуативной реакцией, так и устойчивой чертой…

Закрытые вопросы

Вопросы, на которые можно дать краткий, односложный ответ (обычно "да" или "нет"). В психологическом консультировании используются для уточнения конкретной информации, но не для ис…

Замещающая деятельность

Поведение, которое возникает в ситуации фрустрации или конфликта, когда истинная цель недостижима. Энергия направляется на другую, часто не связанную деятельность.

Замещение

Защитный механизм, при котором эмоция или действие, направленное на недоступный объект, переносится на более доступный. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентирова…

Запечатление (Импринтинг)

Форма быстрого и необратимого научения, характерная для определенного критического периода в раннем онтогенезе, при котором первый увиденный движущийся объект запоминается как роди…

Запредельное торможение

Защитная реакция нервной системы, возникающая при чрезмерной силе или длительности раздражителя, приводящая к резкому снижению эффективности деятельности или полному ее прекращению…

Запрет на выражение чувств (Эмоциональный запрет)

Неконструктивное родительское послание или установка, усвоенная в детстве, которая блокирует естественное проявление определенных эмоций (например, "злиться — плохо", "мужчины не п…

Запугивание (Буллинг)

Намеренная и повторяющаяся агрессия, проявляемая одним человеком или группой в отношении другого, который не может легко себя защитить. В глоссарии ниже — практическое пояснение, ч…

Запускающий стимул (Триггер)

Внешнее или внутреннее событие (звук, образ, запах, мысль), которое провоцирует интенсивную, часто неконтролируемую эмоциональную реакцию или воспоминание, обычно связанное с прошл…

Запутанность (Энтанглемент)

В теории семейных систем (Боуэн) — стиль отношений в семье, при котором границы между членами размыты, а индивидуальность и автономия подавляются в угоду "единству" и "близости". Х…

Застревающий тип личности (в акцентуациях характера)

Тип акцентуации по Леонгарду и Личко, для которого характерна повышенная ригидность аффекта, склонность "застревать" на своих чувствах (особенно обидах, несправедливости), подозрит…

Заторможенность (психомоторная)

Замедление скорости движений, речи и мыслительных процессов. Частый симптом депрессии, астении или некоторых неврологических заболеваний. В глоссарии ниже — практическое пояснение…

Зацикленность

В бытовой и современной психологии — навязчивое, повторяющееся воспроизведение одних и тех же мыслей, эмоций или моделей поведения, от которых человек не может легко отказаться.

Защитная атрибуция

Когнитивное искажение, разновидность каузальной атрибуции, при котором человек склонен приписывать свои успехи внутренним факторам ("я умный", "я старался"), а неудачи — внешним ("…

Защитные механизмы

Психоанализ

Бессознательные психические процессы, направленные на снижение тревоги. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентироваться в значении термина и контексте его употребл…

Здоровый пофигизм (в современной психологии)

Популярный неофициальный термин, описывающий психологическую установку, схожую с высокой стрессоустойчивостью. Это способность дифференцировать важное от несущественного и не трати…

Здоровье (психологическое)

Состояние душевного благополучия, характеризующееся способностью адекватно реагировать на внешние и внутренние стрессы, продуктивно работать и привносить вклад в свое сообщество (о…

Зеркалинг (Отражение)

Техника в психотерапии и НЛП, а также неосознанный поведенческий паттерн, заключающийся в копировании позы, жестов, интонации и темпа речи собеседника для установления более глубок…

Зеркальная проекция

Механизм психологической защиты, при котором человек приписывает другим людям те свои собственные качества, импульсы или чувства, которые не хочет признавать в себе.

Зеркальные нейроны

Специализированные нервные клетки, которые возбуждаются как при выполнении определенного действия, так и при наблюдении за тем, как это действие выполняет другой индивид. Считаются…

Зеркальный тест (тест на самоузнавание)

Методика, разработанная Гордоном Гэллапом для оценки способности животного или ребенка узнавать свое отражение в зеркале как самого себя, что считается маркером самосознания.

Злость

Базовая эмоция, возникающая в ответ на препятствие, фрустрацию, угрозу или несправедливость. Является нормальной и здоровой реакцией, проблема заключается в способе ее выражения.

Знак (в культурно-исторической психологии)

По Выготскому, психологическое орудие (слово, символ, схема), которое является средством организации и управления собственной психикой и поведением. В глоссарии ниже — практическое…

Знаковая система

В культурно-исторической психологии — совокупность знаков (язык, письменность, цифры, схемы), которые служат средством хранения и передачи общественного опыта и являются основой дл…

Знаковое опосредствование

Процесс, при котором высшие психические функции (память, внимание, мышление) формируются и работают с помощью психологических орудий — знаков. В глоссарии ниже — практическое поясн…

Значимость (в когнитивной психологии)

Свойство стимула или информации, которое делает его важным, релевантным для текущих целей, потребностей или контекста человека. Информация, имеющая личную значимость, обрабатываетс…

Значимый Другой

Человек, который оказывает существенное влияние на мировоззрение, самооценку и эмоциональное состояние индивида. Это может быть родитель, супруг, наставник, друг или даже кумир.

Зона ближайшего развития (ЗБР)

Концепция Л.С. Выготского, обозначающая диапазон задач, которые ребенок еще не может выполнить самостоятельно, но может решить с помощью взрослого или более компетентного сверстник…

Зона комфорта

Современный психологический термин, описывающий состояние, в котором человек чувствует себя привычно, безопасно и управляемо, не испытывая стресса и риска. Выход за ее пределы необ…

Зона неопределенности

Состояние, в котором человек находится в ситуации неопределенности, когда отсутствует четкая информация, нет ясных критериев для принятия решения или неизвестен исход событий. Вызы…

Зона персонального пространства

Область вокруг человека, которую он считает своей психологической собственностью. Вторжение в нее незнакомцами вызывает дискомфорт, тревогу и защитные реакции. Размер зоны зависит…

Зона риска (в психологии развития)

Период в развитии человека, характеризующийся повышенной уязвимостью психики к воздействию неблагоприятных факторов среды (биологических, социальных, психологических). В глоссарии…

Зрелость (психологическая)

Зрительно-моторная координация

Способность согласовывать движения глаз и рук; координировать зрительное восприятие с двигательными действиями. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентироваться в з…

Зрительный энграмм

След в памяти, оставленный зрительным образом. Термин часто используется в нейролингвистическом программировании (НЛП) для обозначения внутренних визуальных образов, которые челове…