Глоссарий психологических терминов

Саботаж (самостоятельный) / Самосаботаж

Осознанное или, что чаще, бессознательное поведение, которое создает препятствия на пути к достижению собственных целей. Корни часто лежат в страхе неудачи, успеха, низкой самооцен…

Садизм

Психологическая черта, характеризующаяся стремлением к причинению боли, страданий или унижений другому человеку для получения собственного удовлетворения или ощущения власти. В кли…

Садомазохизм

Сочетание садистических (получение удовольствия от причинения страдания) и мазохистических (получение удовольствия от страдания) тенденций в одной личности. В быту может проявлятьс…

Самоактуализация

Самоактуализирующаяся личность

Личность, которая в значительной степени реализовала свой потенциал. Для таких людей характерны автономия, принятие себя и других, чувство юмора, направленное не на обиду других, к…

Самовоспитание

Сознательная и систематическая работа над собой с целью формирования желаемых качеств личности и искоренения негативных черт. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориен…

Самовосприятие

Целостное представление человека о самом себе, формирующееся на основе образа тела, самоощущений, эмоций и мыслей о себе. Является основой для самооценки.

Самодисциплина

Способность управлять своими побуждениями, эмоциями и поведением для достижения долгосрочных целей, несмотря на сиюминутные желания и дискомфорт. В глоссарии ниже — практическое по…

Самозабвение

Состояние полной поглощенности деятельностью, в котором человек теряет чувство времени и самого себя. В позитивном ключе близко к понятию "поток" (flow). В негативном — может означ…

Самоизоляция (социальная)

Самообман

Защитный механизм психики, при котором человек отрицает или искажает очевидные факты и свои истинные чувства, чтобы избежать психологического дискомфорта, связанного с осознанием н…

Самообучение (автодидактика)

Целенаправленный и самостоятельный процесс получения новых знаний, умений и навыков без прямого контроля извне. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентироваться в з…

Самооценка

Личностная психология

Оценка человеком своих способностей и качеств. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентироваться в значении термина и контексте его употребления. Категория: Личностн…

Саморазвитие / Самосовершенствование

Активная, сознательная работа человека над развитием своих качеств, навыков и компетенций. Эти термины часто используются как синонимы, где "самосовершенствование" может иметь боле…

Саморазрушение (саморазрушительное поведение)

Поведение, которое прямо или косвенно наносит вред физическому или психическому здоровью человека. Проявления варьируются от злоупотребления психоактивными веществами и членовредит…

Самосознание

Способность человека осознавать себя как личность, обладающую собственными мыслями, чувствами, мотивами, целями и отдельную от других. Это фундамент всей личности.

Самоуважение

Чувство собственного достоинства, основанное на уверенности в своей ценности как личности, независимо от внешних достижений и мнения окружающих. Более глубинное и стабильное чувств…

Самоуничижение

Патологическая склонность принижать свои достоинства, успехи и личностную ценность. Часто является проявлением заниженной самооценки, чувства вины или защитной стратегией ("если я…

Самоутверждение

Стремление человека к достижению и поддержанию определенного социального статуса, признания, уважения. Может быть здоровым (через реализацию потенциала) и нездоровым (через унижени…

Самоцензура

Внутренний механизм, заставляющий человека фильтровать свои мысли, чувства и высказывания из-за страха осуждения, наказания или несоответствия внутренним или социальным нормам.

Самоэффективность

Вера человека в свою способность организовать и выполнить действия, необходимые для достижения желаемого результата в конкретной ситуации (понятие введено А. Бандурой).

Селф-харм

Преднамеренное нанесение себе повреждений (порезы, ожоги) как способ справиться с сильной эмоциональной болью, гневом или чувством опустошенности. Не является суицидальным поведени…

Селф-хелп (Self-Help)

Современный термин, обозначающий широкий спектр материалов (книги, курсы, видео) и практик, направленных на самостоятельную работу над своими психологическими проблемами и личностн…

Сенсибилизация

Повышение чувствительности нервной системы или органов чувств к раздражителю после его повторного предъявления. Противоположность привыканию (габитуации). В глоссарии ниже — практи…

Сенсорная интеграция

Способность нервной системы организовывать и обрабатывать информацию от всех органов чувств (зрение, слух, осязание и др.) для формирования адекватного поведения и реакции на окруж…

Символизация

Процесс, при котором конкретный объект, действие или образ представляет (символизирует) что-то другое, часто бессознательную идею или конфликт. В глоссарии ниже — практическое пояс…

Синдром выгорания (Эмоциональное выгорание)

Состояние эмоционального, умственного и физического истощения, вызванное хроническим стрессом на работе. Характеризуется цинизмом, снижением продуктивности и чувством профессиональ…

Синдром самозванца (Феномен самозванца)

Психологическое явление, при котором человек не способен приписывать свои успехи собственным качествам и способностям, несмотря на внешние доказательства компетентности. Живет в ст…

Склонность-Ситуация (Дискуссия)

Ключевая дискуссия в психологии о том, что в большей степени определяет поведение: внутренние диспозиции (черты личности, характер) или внешние обстоятельства (ситуация).

Созависимость

Патологическое состояние, при котором человек сосредотачивается на проблемах и жизни другого человека (чаще партнера с зависимостью), игнорируя собственные потребности и чувства.

Сознание

Общая психология

Высшая форма отражения действительности, свойственная человеку. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентироваться в значении термина и контексте его употребления. Ка…

Сопротивление (в психотерапии)

Бессознательные действия или мысли клиента, которые препятствуют процессу терапии и осознанию болезненных переживаний. Это защита от изменения. В глоссарии ниже — практическое пояс…

Социализация

Процесс усвоения индивидом социальных норм, культурных ценностей и моделей поведения, необходимых для успешного функционирования в обществе. В глоссарии ниже — практическое пояснен…

Социальная фасилитация

Улучшение продуктивности и результатов деятельности в присутствии других людей (реальной или воображаемой аудитории). В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентировать…

Стереотип

Упрощенный, устойчивый и часто обобщенный образ какого-либо явления, группы людей или социальной общности. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентироваться в значен…

Стигматизация (Стигма)

Социальный процесс, при котором на человека или группу людей навешивается негативный ярлык, дискредитирующий их в глазах общества. Часто связана с психическими расстройствами.

Стресс

Клиническая психология

Состояние напряжения, возникающее под влиянием сильных воздействий. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентироваться в значении термина и контексте его употребления…

Сублимация

Психоанализ

Защитный механизм, преобразование неприемлемых импульсов в социально приемлемые. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентироваться в значении термина и контексте его…

Субличность

Условно самостоятельная и часто противоречащая другим часть личности человека. Концепция используется в психосинтезе и других направлениях. В глоссарии ниже — практическое пояснени…

Схема (в когнитивной психотерапии)

Глубоко укоренившееся, часто бессознательное убеждение или паттерн мышления, который формируется в детстве и влияет на восприятие себя, других и мира.