Глоссарий психологических терминов

Экзистенциальная психология

Направление в психологии, которое фокусируется на вопросах человеческого существования: смысл жизни, свобода, ответственность, одиночество, смерть. Изучает, как confrontation с эти…

Экзистенциальный кризис

Состояние тревоги и чувства потерянности, возникающее при столкновении с фундаментальными вопросами человеческого существования: смысл жизни, свобода, изоляция, смерть. В глоссарии…

Эклектика

Подход в психотерапии, при котором специалист не придерживается одной строгой школы, а гибко использует методы и техники из разных теоретических направлений, подбирая их под конкре…

Экспериментальная психология

Отрасль психологии, которая использует научный экспериментальный метод для изучения психических процессов и поведения. Подразумевает создание контролируемых условий, манипуляцию пе…

Экстернал

Человек с экстернальным локусом контроля — склонен приписывать результаты своей жизни и свои успехи/неудачи внешним силам: везению, судьбе, обстоятельствам, другим людям.

Экстернализация

Защитный механизм, при котором человек приписывает свои неприемлемые мысли, чувства или мотивы внешним факторам или другим людям. Противоположность интернализации. В глоссарии ниже…

Экстраверсия

Черта личности, характеризующаяся направленностью интересов на внешний мир, общительностью, энергичностью, стремлением к социальным контактам. Противоположность интроверсии. Одна и…

Экстраверт

Черта личности, характеризующаяся направленностью интересов на внешний мир, общительностью, энергичностью, стремлением к социальным контактам. Противоположность интроверсии. Одна и…

Эмоции

Субъективные реакции человека на внешние и внутренние стимулы, сопровождающиеся физиологическими изменениями, поведенческими проявлениями и субъективными переживаниями. Основные (б…

Эмоциональная регуляция

Процессы, с помощью которых человек влияет на свои эмоции: какие эмоции у него возникают, когда они возникают, и как он их переживает и выражает. Навык здоровой эмоциональной регул…

Эмоциональное выгорание

Состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное длительным воздействием хронического стресса на работе, особенно в помогающих профессиях и сферах с высокой…

Эмоциональный интеллект (ЭИ)

Способность человека распознавать, понимать, управлять своими собственными эмоциями и эмоциями других людей. Считается ключевым навыком для успеха в личной жизни и карьере.

Эмоция

Общая психология

Психическое отражение в форме переживания. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентироваться в значении термина и контексте его употребления. Категория: Общая психол…

Эмпатия

Способность понимать эмоциональное состояние другого человека, сопереживать ему, "вчувствоваться" в его переживания, при этом сохраняя границу между своими и чужими чувствами.

Эмпиризм (эмпирический метод)

Подход в психологии, основанный на получении знаний через наблюдение, эксперимент и сбор данных, а не через умозрительные рассуждения. Критерием истины считается опыт.

Эндорфины

Нейрохимические соединения, вырабатываемые в мозге, так называемые «гормоны радости». Естественным образом уменьшают боль и влияют на положительное эмоциональное состояние. В глосс…

Энкопрез

Недержание кала, не связанное с органическими патологиями. Как и энурез, часто является следствием психологических проблем, сильного стресса или непроработанных конфликтов.

Эннеаграмма

Психологическая концепция, описывающая 9 базовых типов личности (архетипов), их взаимосвязи и мотивацию. Популярный инструмент самопознания и развития в современной психологии и ко…

Энурез

Недержание мочи, преимущественно во время сна. Часто встречается у детей, но может persist и у взрослых. Может иметь как физиологические, так и психологические причины (стресс, тре…

Эпилептоидный тип (акцентуация)

Тип акцентуации характера, для которого характерны склонность к злобно-тоскливому настроению, раздражительность, взрывчатость, педантичность, ригидность мышления и сильная инстинкт…

Эскапизм (бегство от реальности)

Эффект Даннинга — Крюгера

Когнитивное искажение, при котором люди с низкой квалификацией склонны переоценивать свои способности, в то время как высококвалифицированные специалисты, наоборот, могут их недооц…

Эффект плацебо

Улучшение состояния пациента благодаря его вере в эффективность лечения, а не благодаря объективному действию самого лечения (например, прием «пустышки» без активного вещества).

Ювенильная депрессия

Депрессивное расстройство, возникающее в детском или подростковом возрасте. Часто имеет нетипичные симптомы: повышенная раздражительность, вспышки гнева, соматические боли (голова…

Ювенильное поведение у взрослых

Проявление у взрослого человека черт, характерных для подросткового возраста: инфантильность, избегание ответственности, эмоциональная незрелость, максимализм. В глоссарии ниже — п…

Ювенильный (юношеский)

Относящийся к юношескому возрасту, периоду жизни от отрочества до зрелости. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентироваться в значении термина и контексте его упот…

Юзабилити (Usability)

(Из инженерной психологии и эргономики) Понятие, характеризующее удобство и простоту использования интерфейса, продукта или системы для человека. В глоссарии ниже — практическое по…

Юзабилити-тестирование

Метод оценки продукта или услуги путем тестирования его на реальных пользователях. В психологии используется для изучения когнитивных процессов при взаимодействии с интерфейсами.

Юмор (как психологическая защита)

Зрелый механизм психологической защиты, позволяющий выражать неприятные или социально неодобряемые чувства (агрессию, страх) через шутку, не теряя при этом самообладания и снимая н…

Юмор самоирония

Способность человека подшучивать над самим собой, своими недостатками или неудачами. Считается признаком психологического здоровья и зрелости, так как требует адекватной самооценки…

Юнг Карл Густав

Юнгианская песочная терапия (Sandplay)

Невербальный терапевтический метод, разработанный последовательницей Юнга Дорой Калфф. Клиент создает в песочнице трехмерные композиции, используя миниатюрные фигурки, что позволяе…

Юнгианские типологии

Система классификации личностей, разработанная Юнгом, которая легла в основу многих популярных тестов (например, MBTI). Включает дихотомии: экстраверсия/интроверсия, мышление/чувст…

Юнгианский анализ

Направление психотерапии, основанное на теориях Карла Юнга. Цель — установить диалог между сознанием и бессознательным, чтобы достичь целостности личности (индивидуации).

Юнгианский архетип

Универсальные, врожденные психические структуры, содержащиеся в коллективном бессознательном, которые являются основой для организации человеческого опыта. Наиболее известные: Тень…

Юнгианский синхронизм (Синхронистичность)

Понятие, введенное Юнгом для описания значимых, но не причинно-следственных связей между событиями. Это "значимое совпадение" внутреннего (психического) и внешнего события.

Юношеская гиперсексуальность

Повышенный интерес к сексуальной сфере в подростковом возрасте, обусловленный гормональными изменениями и поиском своей идентичности. В глоссарии ниже — практическое пояснение, что…

Юношеский максимализм

Характерная для подросткового и юношеского возраста особенность мышления, проявляющаяся в категоричности, идеализировании мира, склонности к преувеличениям и черно-белому восприяти…

Юридическая дееспособность

(Из области психологии и права) Способность лица своими действиями приобретать и осуществлять гражданские права, создавать для себя обязанности и исполнять их. Оценивается, в том ч…

Юридическая психология

Раздел психологии, изучающий психологические закономерности в сфере права, деятельность людей и их взаимодействие в рамках правовых норм. Включает в себя судебную, криминальную и п…

Юридическая психология личности

Подраздел юридической психологии, изучающий психологические особенности личности преступника, потерпевшего, свидетеля и других участников правовых отношений. В глоссарии ниже — пра…

Юридически значимое эмоциональное состояние

(Из судебной психологии) Эмоциональное состояние (аффект, сильный страх, душевное волнение), которое влияет на способность лица осознавать значение своих действий и руководить ими…

Юридический стресс

Состояние психоэмоционального напряжения, вызванное involvement в судебные процессы, тяжбы, взаимодействие с правоохранительными органами. В глоссарии ниже — практическое пояснение…

Я (Эго)

Центральная инстанция в структуре личности в психоанализе и многих других направлениях психологии. Обеспечивает целостность и непрерывность сознания, mediates между бессознательным…

Я-идеальное

Представление человека о том, каким он хотел бы быть: его идеальные качества, цели, статус. Расхождение между Я-реальным и Я-идеальным часто является источником мотивации, но также…

Я-концепция (Образ Я)

Система представлений человека о самом себе, включающая осознание своих физических, интеллектуальных, эмоциональных и социальных качеств. Включает три компонента: когнитивный (знан…

Я-нарратив (Личностный нарратив)

История, которую человек рассказывает о себе и своей жизни. Согласно нарративному подходу в психологии, личность во многом формируется и понимается через эти истории.

Я-реальное

Представление человека о себе в настоящий момент, основанное на объективных фактах и самонаблюдении. То, каким человек себя видит «здесь и сейчас».

Я-сообщение (Я-высказывание)

Техника эффективной коммуникации, при которой человек говорит о своих чувствах и потребностях, не перекладывая вину на собеседника. Формула: «Когда ты [факт], я чувствую [эмоция]…

Я-структура