Глоссарий психологических терминов

Тревожность (Trait Anxiety)

Это не ситуативная тревога, а относительно устойчивое свойство личности, черта характера, предполагающая склонность воспринимать широкий круг ситуаций как угрожающие и реагировать…

Тревожность (как черта)

Уже была рассмотрена, но стоит подчеркнуть отличие от ситуативной тревоги. Это устойчивая личностная черта, предрасположенность воспринимать широкий круг ситуаций как угрожающие и…

Триггер

Преднамеренное нанесение себе повреждений (порезы, ожоги) как способ справиться с сильной эмоциональной болью, гневом или чувством опустошенности. Не является суицидальным поведени…

Триггер (Trigger)

Стимул (звук, запах, образ, ситуация, слово), который вызывает интенсивную, часто непропорциональную, негативную эмоциональную реакцию, связанную с прошлым травматическим опытом. В…

Трудоголизм (Workaholism)

Навязчивая, неуемная потребность в постоянной работе, которая приводит к физическому и эмоциональному истощению, нарушению отношений в других сферах жизни (семья, отдых).

Убеждение

Осознанная потребность личности, побуждающая ее действовать в соответствии с собственными ценностными ориентациями. Убеждения являются стержневым компонентом мировоззрения. В глосс…

Убежденность

Субъективное, эмоционально окрашенное переживание уверенности в истинности своих знаний, мнений или убеждений. Часто является компонентом веры. В глоссарии ниже — практическое пояс…

Уверенность в себе

Чувство веры в собственные силы, способности и суждения; позитивная установка по отношению к себе и своим возможностям справляться с жизненными вызовами.

Угрызения совести

Мучительное чувство вины и раскаяния за совершенный проступок, нарушивший внутренние моральные нормы человека. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентироваться в зн…

Удовлетворенность

Эмоциональное состояние, возникающее при полном или частичном достижении желаемого, реализации потребностей или соответствия ожиданий и реальности. В глоссарии ниже — практическое…

Уживаемость (социально-психологическая)

Способность человека или группы людей к совместной жизни и деятельности, основанная на совместимости, сработанности и отсутствии конфликтов. В глоссарии ниже — практическое пояснен…

Узнавание

Психический процесс опознания ранее воспринятого объекта или явления как уже знакомого. Более простой процесс по сравнению с воспоминанием. В глоссарии ниже — практическое пояснени…

Укрупнение (в гештальт-психологии)

Процесс психической организации восприятия, при котором отдельные элементы группируются в целостные, осмысленные единицы (гештальты). В глоссарии ниже — практическое пояснение, что…

Ультрапарадоксальная фаза

Фаза невроза, описанная А.И. Кульпиным, при которой положительные стимулы начинают вызывать отрицательные реакции, и наоборот. Характерна для состояния острого стресса и выгорания.

Умение

Способность эффективно выполнять определенное действие, основанная на знаниях и навыках, с осознанной целью и контролем. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентиров…

Умственная отсталость

Врожденное или приобретенное в раннем детстве стойкое недоразвитие психики, проявляющееся в нарушении интеллекта и ведущее к социальной дезадаптации. В современной классификации (М…

Уникализация (в экзистенциальной психологии)

Стремление человека осознать и выразить свою уникальность, неповторимость, отличность от других. Один из полюсов базового экзистенциального конфликта (наряду с унификацией — стремл…

Уныние

Уподобление (Ассимиляция по Ж. Пиаже)

Психологический процесс, в ходе которого новый опыт или информация интерпретируются через существующие когнитивные схемы (знания). В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы…

Уподобление (в социальной психологии)

Процесс изменения своих мнений, установок или поведения в сторону сближения с мнениями, установками или поведением других людей под действием группового давления.

Управление гневом

Навык и психотехники, направленные на распознавание, контроль и конструктивное выражение гнева. Популярное направление в когнитивно-поведенческой терапии и тренингах личностного ро…

Ургентность (в психологии)

Чрезмерная сосредоточенность на срочных задачах, часто в ущерб важным, но не срочным делам. Понятие пришло из тайм-менеджмента (Матрица Эйзенхауэра) и активно используется в коучин…

Уровень притязаний

Стремление человека к достижению целей такой степени сложности, на которую он, по его мнению, способен. Формируется под влиянием успехов и неудач в прошлом.

Уровень тревожности

Устойчивая индивидуальная характеристика, показывающая предрасположенность человека воспринимать широкий круг ситуаций как угрожающие и реагировать на них состоянием тревоги. Бывае…

Условия ценности (по К. Роджерсу)

Условия, которые человек должен выполнять, чтобы получать положительное внимание, любовь и принятие от значимых других (например, родителей). Эти условия мешают формированию полноц…

Условная стимуляция

Процедура в классическом обусловливании, при которой изначально нейтральный стимул (звонок) многократно предъявляется вместе с безусловным стимулом (еда), пока не начинает вызывать…

Условный рефлекс

Реакция, приобретенная в течение жизни в результате формирования связи между условным (нейтральным) стимулом и безусловным стимулом. Основополагающее понятие бихевиоризма (И.П. Пав…

Установка

Общая психология

Готовность к определенной активности в определенной ситуации. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентироваться в значении термина и контексте его употребления. Кате…

Уступка

В социальной психологии — изменение поведения или мнения человека под реальным или воображаемым давлением группы (разновидность конформности). В глоссарии ниже — практическое поясн…

Утомление

Временное снижение работоспособности под влиянием длительной или интенсивной нагрузки, сопровождаемое чувством усталости. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентиро…

Утрата

Состояние потери значимого объекта, человека, отношения или идеи. Является центральным понятием в психологии горя и утраты. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориенти…

Уход (как защитный механизм)

Защитный механизм психики, предполагающий физическое или эмоциональное дистанцирование от источника стресса, конфликта или угрозы. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы…

Уязвимость (психологическая)

Повышенная чувствительность к определенным психотравмирующим воздействиям; слабое место в структуре личности, которое при стрессе может привести к срыву адаптации. В глоссарии ниже…

Факторный анализ

Фаллическая стадия (по Фрейду)

Третья стадия психосексуального развития (3-6 лет), когда основное внимание ребенка сосредоточено на гениталиях. На этой стадии, по теории, возникают Эдипов комплекс (у мальчиков)…

Фаллический характер

В классическом психоанализе — тип личности, формирующийся в результате фиксации на фаллической стадии. Для него характерны самоуверенность, хвастовство, демонстративность, а также…

Фанатизм

Слепая, не критичная приверженность какой-либо идее, верованию или группе, сопровождающаяся нетерпимостью к другим взглядам. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориент…

Фасадная личность (Персона)

Термин из аналитической психологии Юнга. Социальная "маска", которую человек надевает в ответ на требования общества. Это публичное лицо, которое человек показывает миру.

Фасилитация

Процесс организации групповой работы, направленный на повышение ее эффективности и комфорта для участников. Фасилитатор не является лидером или учителем, а помогает группе самой на…

Феномен выученной беспомощности

Состояние человека или животного, при котором индивид не пытается улучшить свое положение, даже когда у него есть такая возможность, потому что ранее неоднократно терпел неудачу.

Феномен дежавю

Психическое состояние, при котором у человека возникает ощущение, что он уже был в подобной ситуации или месте, хотя он точно знает, что это невозможно.

Феноменология

Направление в психологии, фокусирующееся на субъективном, личном опыте индивида. Основной метод — изучение переживаний человека без их интерпретации или оценки ("внутренняя картина…

Фетишизм

Парфилия, при которой сексуальное возбуждение и удовлетворение достигаются преимущественно с помощью неодушевленного объекта (фетиша) или определенной части тела. В глоссарии ниже…

Фидбэк (Обратная связь)

В психологии — информация, которую человек получает о своих действиях, их результатах и их восприятии другими людьми. Ключевой элемент обучения и саморегуляции.

Фиксация

В психоанализе — застревание на определенной стадии психосексуального развития. Происходит, когда потребности ребенка на этой стадии либо не удовлетворяются, либо, наоборот, чрезме…

Флексибильность (Гибкость)

В современной психологии — способность адаптировать свои мысли, поведение и эмоции к новым, изменяющимся или непредсказуемым ситуациям. Противоположность ригидности. В глоссарии ни…

Флэшбэк

Внезапное, непроизвольное и часто очень яркое повторное переживание фрагмента травматического события, как если бы оно происходило в настоящем. Характерно для ПТСР.

Флюидный интеллект

Фобия

Клиническая психология

Иррациональный страх перед определенными объектами или ситуациями. В глоссарии ниже — практическое пояснение, чтобы ориентироваться в значении термина и контексте его употребления…

Фокусировка (в гештальт-терапии)

Техника, при которой терапевт просит клиента сосредоточить внимание на определенном аспекте его переживания (на чувстве в теле, на незаконченной фразе, на эмоции), чтобы глубже его…