Глоссарий психологических терминов

Линейное мышление

Тип мышления, который следует прямолинейной, последовательной логике "причина-следствие". Противопоставляется нелинейному, системному или латеральному мышлению.

Лит-терапия (Библиотерапия)

Метод психотерапии и личностного развития, использующий литературные произведения (рассказы, стихи, романы) для решения психологических проблем.

Личная эффективность (Self-Efficacy)

Введенное Альбертом Бандурой понятие, обозначающее веру человека в свою способность организовать и выполнить действия, необходимые для достижения желаемого результата в конкретной ситуации.

Личностно-ориентированный подход (в терапии)

Направление в психотерапии, основанное на гуманистической психологии (Карл Роджерс), где терапевт создает условия для самораскрытия и роста клиента через безусловное положительное принятие, эмпатию и конгруэнтность.

Личностные черты

Устойчивые, повторяющиеся в различных ситуациях характеристики поведения, мыслей и эмоций человека. Составляют основу личности.

Личностный конструкт (теория Дж. Келли)

Устойчивый субъективный критерий, с помощью которого человек оценивает, классифицирует и прогнозирует события, себя и других людей. Это "очки", через которые мы смотрим на мир.

Личностный опросник

Стандартизированная методика (тест) для диагностики индивидуально-психологических особенностей личности.

Личностный рост

Процесс развития личности, расширения ее потенциала, повышения качества жизни и достижения внутренней гармонии. Ключевое понятие в гуманистической психологии и популярной психологии.

Личностный смысл

Субъективное, эмоционально окрашенное отношение человека к явлениям и событиям, которые затрагивают его мотивы и потребности. Введен А.Н. Леонтьевым.

Личность

Общая психология

Совокупность устойчивых психических свойств человека

Лишенный дара речи (афазия)

Хотя термин "афазия" начинается на "А", в профессиональной речи часто используется описательный оборот. Это расстройство уже сформированной речи due к поражению речевых зон мозга.

Лобные доли

Отдел головного мозга, отвечающий за высшие психические функции: произвольное внимание, планирование, контроль поведения, принятие решений, социальное поведение и речь (в доминантном полушарии).

Логотерапия

Направление в психотерапии, разработанное Виктором Франклом, в основе которого лежит предположение, что стремление найти смысл жизни является главной движущей силой человека.

Ложная память (син. Ложные воспоминания)

Еще один вариант термина, подчеркивающий феномен, а не его содержание. Активно изучается в когнитивной психологии и имеет важное значение для судебной психологии.

Ложная самость

Концепция из психологии самости (Д. Винникотт), обозначающая защитную структуру личности, которая формируется в детстве для удовлетворения ожиданий родителей, скрывая при этом истинные чувства и потребности.

Ложное "Я" (False Self)

Близко к "Ложной самости", но с акцентом на психопатологию. По Винникотту, это ригидная, неаутентичная защитная организация, которая полностью подменяет собой истинные переживания человека, приводя к ощущению пустоты и нереальности.

Ложные воспоминания

Воспоминания о событиях, которые никогда не происходили или были сильно искажены. Могут формироваться под влиянием внушения, наводящих вопросов или собственных фантазий.

Ложный консенсус (эффект)

Когнитивное искажение, заставляющее человека считать, что другие люди думают и ведут себя так же, как и он.

Ложный оптимизм

Позиция, при которой человек игнорирует реальные проблемы и риски, сосредотачиваясь только на положительных аспектах. Может быть формой защитного механизма "отрицания".

Локус контроля

Психологическая характеристика, показывающая, склонен ли человек приписывать ответственность за события своей жизни внешним силам или собственным способностям и усилиям. Внешний локус: "Мои неудачи — это вина начальства/плохой экономики/невезения". Внутренний локус: "Я провалил собеседование, потому что был плохо подготовлен, я работаю над своими ошибками".

Локус контроля выученной беспомощности

Комбинация двух концепций. "Выученная беспомощность" возникает, когда человек привыкает, что его действия не влияют на события. Это состояние тесно связано со сдвигом локуса контроля вовне.

Локус оценки

В гуманистической психологии (К. Роджерс) — источник, из которого человек берет критерии для оценки себя и своего опыта. Внутренний локус — опора на свои чувства и ценности, внешний — на мнение других.

Локус причинности

Близкое к "локусу контроля" понятие, но с акцентом на то, куда человек направляет причину того или иного события — вовне или внутрь себя.

Локус-терапия

Специфический метод, используемый в некоторых подходах (например, в терапии принятия и ответственности, ACT), где работа ведется со смещением локуса оценки и контроля клиента.

Лонгитюд (разг.)

Сокращенный профессиональный жаргон для обозначения лонгитюдного исследования.

Лонгитюдное исследование

Научный метод, при котором одна и та же группа объектов (людей) изучается на протяжении длительного времени (лет или даже десятилетий).

Лонгитюдный срез

Разновидность исследовательского плана, который сочетает в себе лонгитюдный метод и метод поперечных срезов (когда изучаются разные возрастные группы одновременно).

ЛСД-психотерапия

Экспериментальное направление в психотерапии (особенно в 1950-60-х гг.), использующее психоделическое вещество ЛСД для облегчения доступа к бессознательному, в частности, при работе с тревогой у неизлечимо больных и при лечении зависимостей. В настоящее время возрождается в рамках строгих клинических исследований.

Луддизм (психологическая параллель)

Изначально — историческое движение разрушителей машин. В современной психологии метафорически обозначает иррациональное сопротивление новым технологиям, изменениям или прогрессу из-за страха перед неизвестным.

Луддическая компетентность

Современный термин, обозначающий способность эффективно учиться и адаптироваться через игру, эксперименты и любопытство, а не только через формальное обучение.

Лудомания

Патологическая склонность к азартным играм, признанная зависимостью. Характеризуется потерей контроля, непреодолимым влечением и продолжением игры несмотря на серьезные негативные последствия.

Лэмбда (λ) в психофизике

Показатель в теории обнаружения сигналов, который отражает критерий принятия решения человеком: насколько он строг или либерален в том, чтобы сказать "да, я слышал сигнал".

Любовь

В психологии — не просто чувство, а сложный комплекс эмоций, поведенческих паттернов и когнитивных установок. Часто анализируется через теории (например, треугольная теория любви Стернберга: страсть, интимность, обязательства).

Любопытство vs. Заинтересованность

В современной психологии различают любопытство (curiosity) как мимолетное, поверхностное желание получить новую информацию, и заинтересованность (interest) как более глубокое, устойчивое состояние, мотивирующее к серьезному изучению темы.

Люминальность (противоположность лиминальности)

Состояствоние ясности, определенности и стабильности, когда человек чувствует себя уверенно в своей идентичности и жизненном пути.

Макиавеллизм (Machiavellianism)

Черта личности, характеризующаяся циничным пренебрежением к морали, склонностью к манипуляциям, стремлением к достижению личных целей любой ценой и фокусировкой на собственных интересах. Входит в "Темную триаду" наряду с нарциссизмом и психопатией.

Макиавеллизм (в психологии)

Черта личности, характеризующаяся склонностью к манипуляциям, цинизмом, пренебрежением к морали и фокусировкой на собственных интересах. Вместе с нарциссизмом и психопатией входит в «Тёмную триаду» личностных черт.

Манипуляция

Форма скрытого психологического воздействия, при которой манипулятор побуждает другого человека к действиям, мыслям или чувствам, не соответствующим его истинным желаниям и интересам. Часто использует обман, чувство вины, запугивание или игру на слабостях.

Маскировка (Masking) / Маскированное поведение

Сознательное или бессознательное подавление естественных реакций и замена их социально приемлемыми поведенческими моделями. Часто используется нейроотличными людьми (например, с аутизмом или СДВГ) для адаптации в нейротипичной среде.

Маслоу-иерархия потребностей

Теория мотивации, предложенная Абрахамом Маслоу, представляющая человеческие потребности в виде пирамиды. Согласно теории, потребности нижних уровней должны быть в основном удовлетворены, прежде чем человек сможет мотивироваться потребностями высших уровней. Уровни (снизу вверх): физиологические, безопасность, любовь и принадлежность, уважение, самоактуализация.

Математическая психология

Отрасль психологии, которая использует математические модели для описания и предсказания закономерностей поведения, восприятия, обучения и когнитивных процессов. Цель — формализовать психологические теории.

Материнская депрессия (Maternal depression)

Депрессивное расстройство, возникающее у женщины в период беременности (пренатальная) или в первый год после родов (постнатальная). Может негативно влиять на эмоциональное и когнитивное развитие ребенка через качество взаимодействия "мать-дитя".

Матурация (Maturation)

Естественный, генетически запрограммированный процесс роста и развития организма и нервной системы, который относительно независим от опыта или обучения.

Медиа-психология (Media psychology)

Отрасль психологии, которая изучает, как медиа (телевидение, интернет, социальные сети, видеоигры) влияют на человеческое поведение, мышление, эмоции и социальные взаимодействия.

Медитация

Психотехника, направленная на достижение состояния глубокой сосредоточенности и осознанности. Используется для снижения стресса, развития концентрации и самопознания.

Медицинская модель (Medical model)

Подход в психопатологии, рассматривающий психические расстройства по аналогии с физическими болезнями: как результат биологических причин (генетика, биохимия, нейроанатомия), имеющие определенные симптомы, диагноз и поддающиеся лечению (например, медикаментами).

Мемориальная консолидация (Memory consolidation)

Нейробиологический процесс преобразования кратковременных, лабильных воспоминаний в устойчивые долговременные. Ключевую роль в этом процессе играет гиппокамп.

Мемориальное подавление (Memory suppression)

Сознательное или бессознательное усилие, направленное на то, чтобы не допустить воспоминания о травмирующем или неприятном событии. В отличие от простого забывания, это активный процесс торможения.

Ментализация

Способность понимать и интерпретировать психическое состояние (мысли, чувства, намерения, желания) — как свое, так и другого человека. Это основа эмпатии и социального взаимодействия.

Ментализация (Mentalization)

Способность понимать и интерпретировать психическое состояние — свои собственные и других людей — включая мысли, чувства, намерения, желания и убеждения. Основа эмпатии.