Глоссарий психологических терминов

Копинг-поведение

Синоним «копинга», но с акцентом на конкретные поведенческие проявления стратегий совладания.

Копинг-ресурсы

Внутренние и внешние источники поддержки, которые помогают человеку справляться со стрессом (личностные качества, социальная поддержка, материальные средства, вера).

Копинг-стратегии избегания

Вид эмоционально-ориентированного копинга, направленный не на решение проблемы, а на уход от нее (отрицание, отвлечение, употребление веществ).

Копинг-стратегия «принятие ответственности»

Стратегия совладания, при которой человек признает свою роль в возникновении проблемы. Может быть как адаптивной (зрелое признание ошибок), так и дезадаптивной (чрезмерная самокритика и самообвинение).

Копинг, ориентированный на проблему

Вид стратегии совладания, направленный непосредственно на устранение или изменение стрессовой ситуации.

Коучинг

Метод консультирования и тренинга, направленный на достижение четко определенных целей в жизни или профессии. В отличие от терапии, фокусируется не на решении глубинных проблем, а на будущем и раскрытии потенциала.

Креативность

Способность порождать новые, необычные идеи, отклоняться от традиционных схем мышления, находить оригинальные решения.

Креативный подход (в психологии)

Не стандартизированный термин, но часто используемое выражение для обозначения применения нестандартных, гибких методов в терапии, консультировании или решении жизненных задач.

Кризис (возрастной, личностный)

Период жизни, характеризующийся резкими изменениями, переломом в развитии личности. Связан с необходимостью решения важных внутренних или внешних конфликтов (кризис среднего возраста, кризис 3 лет).

Кризис автономии

Термин из теории развития Эрика Эриксона, соответствующий кризису второго года жизни («автономия vs стыд и сомнение»). Ребенок учится быть независимым, но сталкивается с ограничениями.

Кризис идентичности

Состояние потери или размытия чувства собственного «Я», когда человек перестает понимать, кто он, каковы его ценности, цели и место в жизни.

Кризис личности

Более глубокое и общее понятие, чем возрастной кризис. Связано с утратой смысла жизни, переоценкой ценностей, потерей идентичности.

Кризис сепарации

Трудности, связанные с процессом отделения ребенка от родителей и обретения им психологической самостоятельности. Может происходить и во взрослом возрасте.

Кризис смысла жизни (Экзистенциальный кризис)

Глубокое сомнение в смысле и цели своего существования, часто возникающее в периоды жизни, когда рушатся привычные опоры и ценности.

Кризисная интервенция (кризисное вмешательство)

Срочная психологическая помощь людям, находящимся в состоянии острого кризиса (после травмы, утраты, катастрофы). Направлена на стабилизацию состояния и предотвращение тяжелых последствий.

Кризисная психология

Раздел психологии, изучающий закономерности поведения и переживания людей в экстремальных и кризисных ситуациях, а также разрабатывающий методы помощи.

Криптомнезия

Нарушение памяти, при котором человек забывает источник информации и позднее воспринимает ее как собственную идею или открытие.

Критериальная валидность

Тип валидности, который показывает, насколько хорошо результаты теста соотносятся с внешним критерием, измеряющим то же самое качество.

Критерий (в психодиагностике)

Эталон, мерило, с которым сравниваются результаты теста. Бывает внешним (например, успешность в деятельности) и внутренним (соответствие другому тесту, измеряющему то же свойство).

Критерий нормальности

Понятие в клинической психологии и психиатрии, определяющее границы между нормой и патологией. Часто включает статистическую, социальную, субъективную и клиническую составляющие.

Критерий объективности (в психодиагностике)

Требование к методике, означающее, что ее результаты не должны зависеть от личных качеств, убеждений или специалиста, который проводит тест, или интерпретирует его.

Критерий психического здоровья

Совокупность признаков, характеризующих психическое благополучие. Обычно включает: адекватное восприятие реальности, способность к адаптации, продуктивную деятельность, зрелость личности и др.

Критика (в т.ч. самокритика)

Анализ и оценка явлений, поступков, мыслей. В психологии часто рассматривается деструктивная и конструктивная критика. Чрезмерная самокритика — частый симптом низкой самооценки и депрессии.

Круг сэндвич-фидбэк (Сэндвич-обратная связь)

Популярная техника предоставления обратной связи, при которой критика подается между двумя слоями позитива. Структура: Плюс -> Минус -> Плюс.

Культурный шок

Состояние дезориентации и тревоги, возникающее при столкновении с чужой культурой. Рассматривается как частный случай стресса аккультурации.

Лабильность (психическая)

Неустойчивость, высокая изменчивость и быстрая смена эмоций, настроения, физиологического состояния и психических процессов. Характеризуется резкими перепадами без видимой причины.

Лабораторный эксперимент

Классический метод исследования в психологии, который проводится в искусственно созданных и контролируемых условиях с целью максимальной изоляции изучаемой переменной.

Лайф-коучинг

Популярное направление консультирования, сфокусированное на достижении клиентом целей в личной жизни, карьере и самореализации. Отличается от психотерапии ориентацией на будущее и решение конкретных задач, а не на глубинные травмы.

Латентная агрессия

Скрытая, замаскированная агрессия, которая не проявляется прямо, а выражается через пассивные методы: сарказм, игнорирование, прокрастинацию, "случайные" опоздания.

Латентная переменная

Переменная, которая не измеряется напрямую, но выводится (моделируется) на основе наблюдаемых показателей. В психологии — это большинство психических конструктов (интеллект, тревожность, экстраверсия).

Латентная тревожность

В теории личности Рэймонда Кеттелла — одна из основополагающих черт, характеризующаяся устойчивой склонностью к беспокойству и эмоциональной неустойчивости в разных ситуациях.

Латентно-структурный анализ

Статистический метод в психометрии, который позволяет выявить скрытые (латентные) переменные или категории людей на основе их ответов на вопросы тестов.

Латентное научение

Научение, которое происходит без видимого подкрепления и не проявляется в поведении до тех пор, пока не появится мотивация продемонстрировать его.

Латентное содержание сновидения

В психоанализе — скрытое, бессознательное значение сновидения, замаскированное в его явном содержании (манифестном содержании). Раскрывается через анализ ассоциаций.

Латентный

Скрытый, внешне не проявляющийся. Термин широко используется в психологии для обозначения процессов, происходящих под поверхностью сознания.

Латентный период

1) В психоанализе — стадия развития (6-12 лет), когда сексуальные и агрессивные побуждения ослабевают. 2) В экспериментальной психологии — время между предъявлением стимула и началом ответной реакции.

Латерализация функций головного мозга

Распределение психических функций между левым и правым полушариями мозга. Например, у правшей левое полушарие часто доминирует в речи и логике, а правое — в пространственной ориентации и обработке эмоций.

Левомозговое мышление

Упрощенное, но популярное понятие, обозначающее тип мышления, ассоциируемый с функциями левого полушария: аналитическое, логическое, последовательное, вербальное.

Левша

Человек с доминирующей левой рукой и, часто, с иным профилем функциональной асимметрии мозга по сравнению с правшами. Изучение особенностей левшей — отдельная область нейропсихологии.

Лексикон (ментальный)

Словарь слов, которые человек знает и понимает. В психолингвистике и когнитивной психологии изучается организация ментального лексикона и доступ к словам в памяти.

Лексическая дисграфия

Нейропсихологическое нарушение письма, при котором человек правильно пишет слова по буквам, но не может записать их орфографически, особенно если написание не соответствует произношению.

Лексический подход в психологии личности

Подход, основанный на гипотезе, что все важные индивидуальные различия закодированы в языке. Изучая слова, описывающие черты, можно выявить основную структуру личности (как в модели "Большая пятерка").

Либидинальный

Связанный с либидо, психической энергией влечений. Описывает энергетический заряд, вложенный в тот или иной психический процесс или объект.

Либидо

В классическом психоанализе — психическая энергия, лежащая в основе сексуальных влечений. В более широком смысле — жизненная энергия, стремление к удовольствию и творчеству.

Лидерство

Процесс социального влияния, в ходе которого одно лицо (лидер) может привлечь помощь и поддержку других людей для выполнения общей задачи. В психологии изучаются стили лидерства, их эффективность и личностные черты лидеров.

Ликантропия (клиническая)

Редкое психическое расстройство, при котором человек убежден, что может превращаться в животное (часто волка) или уже является им.

Лиминальное мышление

Современный термин, обозначающий способность мыслить и действовать в "пограничном", неопределенном состоянии (лиминальности). Это навык находиться в "зоне незнания", отказываться от жестких убеждений и быть открытым к новому.

Лиминальность

Состояние "между", переходная фаза, когда старый статус или идентичность уже утеряны, а новый еще не обретен. Вызывает чувство неопределенности, тревоги, но и открытости к изменениям.

Лингвистическая относительность (гипотеза Сепира-Уорфа)

Гипотеза о том, что структура языка влияет на мышление и восприятие мира его носителями.

Лингвистический

Относящийся к языку и речи. В психологии используется в таких сочетаниях, как лингвистическая психотерапия, лингвистические способности и т.д.