Глоссарий психологических терминов

Контроль поведения

Способность человека управлять своими импульсами, эмоциями и действиями в соответствии с социальными нормами и внутренними целями.

Контрперенос

Эмоциональная реакция терапевта на клиента, вызванная собственными неосознаваемыми конфликтами и прошлым опытом терапевта. Может быть помехой, но при осознании и анализе — ценным инструментом для понимания клиента.

Контрперенос (в психотерапии)

Осознанные или неосознанные эмоциональные реакции психотерапевта на клиента, часто обусловленные его собственными неразрешенными внутренними конфликтами. Работа с контрпереносом — важная часть подготовки терапевта.

Конфабуляция

Восполнение пробелов в памяти вымышленными событиями, которые пациент принимает за реальность. Часто встречается при органических поражениях мозга и синдроме Корсакова.

Конфликт

Социальная психология

Противоречие между потребностями, мотивами или целями

Конфликт (внутренний, межличностный)

Столкновение противоположно направленных целей, интересов, позиций, мнений или взглядов. Внутренний конфликт — борьба мотивов внутри личности.

Конформность

Изменение поведения или убеждений человека под реальным или воображаемым давлением группы. Бывает внешней (человек подчиняется, но внутренне не согласен) и внутренней (человек действительно меняет свое мнение).

Копинг (копинг-стратегии)

Осознанные стратегии совладания со стрессом и трудными жизненными ситуациями. Бывают проблемно-ориентированные (направлены на решение проблемы) и эмоционально-ориентированные (направлены на регуляцию эмоций).

Копинг через поиск смысла

Стратегия совладания со стрессом, при которой человек пытается найти смысл или извлечь важный урок из трудной, часто травмирующей ситуации.

Копинг через эмоциональную разрядку

Стратегия совладания, направленная на снижение эмоционального напряжения, а не на решение проблемы (например, плач, крик, физическая активность).

Копинг-поведение

Синоним «копинга», но с акцентом на конкретные поведенческие проявления стратегий совладания.

Копинг-ресурсы

Внутренние и внешние источники поддержки, которые помогают человеку справляться со стрессом (личностные качества, социальная поддержка, материальные средства, вера).

Копинг-стратегии избегания

Вид эмоционально-ориентированного копинга, направленный не на решение проблемы, а на уход от нее (отрицание, отвлечение, употребление веществ).

Копинг-стратегия «принятие ответственности»

Стратегия совладания, при которой человек признает свою роль в возникновении проблемы. Может быть как адаптивной (зрелое признание ошибок), так и дезадаптивной (чрезмерная самокритика и самообвинение).

Копинг, ориентированный на проблему

Вид стратегии совладания, направленный непосредственно на устранение или изменение стрессовой ситуации.

Коучинг

Метод консультирования и тренинга, направленный на достижение четко определенных целей в жизни или профессии. В отличие от терапии, фокусируется не на решении глубинных проблем, а на будущем и раскрытии потенциала.

Креативность

Способность порождать новые, необычные идеи, отклоняться от традиционных схем мышления, находить оригинальные решения.

Креативный подход (в психологии)

Не стандартизированный термин, но часто используемое выражение для обозначения применения нестандартных, гибких методов в терапии, консультировании или решении жизненных задач.

Кризис (возрастной, личностный)

Период жизни, характеризующийся резкими изменениями, переломом в развитии личности. Связан с необходимостью решения важных внутренних или внешних конфликтов (кризис среднего возраста, кризис 3 лет).

Кризис автономии

Термин из теории развития Эрика Эриксона, соответствующий кризису второго года жизни («автономия vs стыд и сомнение»). Ребенок учится быть независимым, но сталкивается с ограничениями.

Кризис идентичности

Состояние потери или размытия чувства собственного «Я», когда человек перестает понимать, кто он, каковы его ценности, цели и место в жизни.

Кризис личности

Более глубокое и общее понятие, чем возрастной кризис. Связано с утратой смысла жизни, переоценкой ценностей, потерей идентичности.

Кризис сепарации

Трудности, связанные с процессом отделения ребенка от родителей и обретения им психологической самостоятельности. Может происходить и во взрослом возрасте.

Кризис смысла жизни (Экзистенциальный кризис)

Глубокое сомнение в смысле и цели своего существования, часто возникающее в периоды жизни, когда рушатся привычные опоры и ценности.

Кризисная интервенция (кризисное вмешательство)

Срочная психологическая помощь людям, находящимся в состоянии острого кризиса (после травмы, утраты, катастрофы). Направлена на стабилизацию состояния и предотвращение тяжелых последствий.

Кризисная психология

Раздел психологии, изучающий закономерности поведения и переживания людей в экстремальных и кризисных ситуациях, а также разрабатывающий методы помощи.

Криптомнезия

Нарушение памяти, при котором человек забывает источник информации и позднее воспринимает ее как собственную идею или открытие.

Критериальная валидность

Тип валидности, который показывает, насколько хорошо результаты теста соотносятся с внешним критерием, измеряющим то же самое качество.

Критерий (в психодиагностике)

Эталон, мерило, с которым сравниваются результаты теста. Бывает внешним (например, успешность в деятельности) и внутренним (соответствие другому тесту, измеряющему то же свойство).

Критерий нормальности

Понятие в клинической психологии и психиатрии, определяющее границы между нормой и патологией. Часто включает статистическую, социальную, субъективную и клиническую составляющие.

Критерий объективности (в психодиагностике)

Требование к методике, означающее, что ее результаты не должны зависеть от личных качеств, убеждений или специалиста, который проводит тест, или интерпретирует его.

Критерий психического здоровья

Совокупность признаков, характеризующих психическое благополучие. Обычно включает: адекватное восприятие реальности, способность к адаптации, продуктивную деятельность, зрелость личности и др.

Критика (в т.ч. самокритика)

Анализ и оценка явлений, поступков, мыслей. В психологии часто рассматривается деструктивная и конструктивная критика. Чрезмерная самокритика — частый симптом низкой самооценки и депрессии.

Круг сэндвич-фидбэк (Сэндвич-обратная связь)

Популярная техника предоставления обратной связи, при которой критика подается между двумя слоями позитива. Структура: Плюс -> Минус -> Плюс.

Культурный шок

Состояние дезориентации и тревоги, возникающее при столкновении с чужой культурой. Рассматривается как частный случай стресса аккультурации.