Запрет на выражение чувств (Эмоциональный запрет)
Определение
Неконструктивное родительское послание или установка, усвоенная в детстве, которая блокирует естественное проявление определенных эмоций (например, "злиться — плохо", "мужчины не плачут", "не реви, ты же девочка").
Примеры
Взрослый мужчина, с детства усвоивший, что проявлять страх или печаль — стыдно, становится неспособным распознавать и обсуждать свои чувства, что приводит к психосоматическим заболеваниям.
Рекомендуемые статьи
Тревога неопределенности: как перестать беспокоиться о будущем
Как перестать беспокоиться о будущем? Решение в статье!
Лень или защита: 7 психологических причин прокрастинации и как с ними бороться
Открой секреты прокрастинации! Узнай, как переиграть лень с помощью 7 психологических приемов.
Перфекционизм: как перестать требовать от себя невозможного
Как перестать требовать от себя невозможного? Разберись с перфекционизмом в новой статье!