Закон Йеркса-Додсона
Определение
Классический психофизиологический закон, утверждающий, что эффективность деятельности напрямую зависит от уровня мотивации (активации), но лишь до определенного предела; после оптимальной точки дальнейший рост мотивации приводит к ухудшению результатов.
Примеры
Легкое волнение перед экзаменом помогает сосредоточиться и показать хороший результат (оптимальный уровень), тогда как паника и чрезмерное напряжение ("сорваться") приводят к провалу.
Рекомендуемые статьи
Тревога неопределенности: как перестать беспокоиться о будущем
Как перестать беспокоиться о будущем? Решение в статье!
Лень или защита: 7 психологических причин прокрастинации и как с ними бороться
Открой секреты прокрастинации! Узнай, как переиграть лень с помощью 7 психологических приемов.
Перфекционизм: как перестать требовать от себя невозможного
Как перестать требовать от себя невозможного? Разберись с перфекционизмом в новой статье!