Закон Йеркса-Додсона
Определение
Классический психофизиологический закон, утверждающий, что эффективность деятельности напрямую зависит от уровня мотивации (активации), но лишь до определенного предела; после оптимальной точки дальнейший рост мотивации приводит к ухудшению результатов.
Примеры
Легкое волнение перед экзаменом помогает сосредоточиться и показать хороший результат (оптимальный уровень), тогда как паника и чрезмерное напряжение ("сорваться") приводят к провалу.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.