Ясность ума (Ментальная ясность)
Определение
Состояние сознания, характеризующееся способностью к концентрации, четкому мышлению, быстрому принятию решений и отсутствию «ментального тумана». Противоположность состоянию спутанности, усталости и рассеянности.
Примеры
После полноценного сна, утренней пробежки и здорового завтрака человек замечает, что может легко сконцентрироваться на сложном отчете — он испытывает состояние ясности ума.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.