Я-реальное
Определение
Представление человека о себе в настоящий момент, основанное на объективных фактах и самонаблюдении. То, каким человек себя видит «здесь и сейчас».
Примеры
Тот же молодой специалист осознает, что пока он «стажёр, который хорошо разбирается в Excel, но боится публичных выступлений» — это его Я-реальное.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.