Я-нарратив (Личностный нарратив)
Определение
История, которую человек рассказывает о себе и своей жизни. Согласно нарративному подходу в психологии, личность во многом формируется и понимается через эти истории.
Примеры
Человек, переживший неудачу в бизнесе, может построить нарратив «Я — неудачник, у меня ничего не получается», а может — «Это был бесценный опыт, который закалил меня и научил многому».
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.