Утомление
Определение
Временное снижение работоспособности под влиянием длительной или интенсивной нагрузки, сопровождаемое чувством усталости.
Примеры
После 8 часов интенсивного умственного труда концентрация внимания падает, появляются ошибки, возникает желание отдохнуть — это признаки утомления.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.