Ургентность (в психологии)
Определение
Чрезмерная сосредоточенность на срочных задачах, часто в ущерб важным, но не срочным делам. Понятие пришло из тайм-менеджмента (Матрица Эйзенхауэра) и активно используется в коучинге и современной психологии продуктивности.
Примеры
Человек постоянно отвечает на срочные, но маловажные сообщения в чате, из-за чего откладывает стратегическое планирование проекта (важно, но не срочно).
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.