Ценностная регуляция
Определение
Процесс сознательного или бессознательного управления поведением, мыслями и эмоциями человека на основе его внутренней системы ценностей. Это механизм, который обеспечивает согласованность действий личности с ее глубинными убеждениями и смыслами.
Примеры
Человек, для которого ценность здоровья является приоритетной, будет регулировать свое поведение: выбирать полезную пищу, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек, даже когда это сложно. Его ценность выступает внутренним регулятором.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.