Триггер (Trigger)
Определение
Стимул (звук, запах, образ, ситуация, слово), который вызывает интенсивную, часто непропорциональную, негативную эмоциональную реакцию, связанную с прошлым травматическим опытом.
Примеры
Для ветерана войны громкий хлопок (триггер) может мгновенно вызвать панику и flashback-состояние, возвращающее его мысленно на поле боя.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.