Травма (психологическая) (Trauma)
Определение
Глубокое эмоциональное потрясение, вызванное единичным или повторяющимся событием, которое превышало способность психики справляться. Приводит к длительным негативным последствиям для личности и здоровья.
Примеры
Переживание жестокого обращения в детстве, автомобильной аварии, насилия или внезапной потери близкого человека.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.