Транзактный анализ (более правильный вариант написания)
Определение
Психологическая модель и направление терапии (Эрик Берн), рассматривающая личность как состоящую из трех эго-состояний: Родитель (установки и правила), Взрослый (рациональность и объективность), Ребенок (эмоции и спонтанность). Анализирует "транзакции" (взаимодействия) между этими состояниями у людей.
Примеры
Муж (из состояния Критикующий Родитель): "Кто оставил опять грязную чашку на столе?!" Жена (из состояния Бунтующий Ребенок): "Вечно ты ко мне придираешься!". Это "перекрестная транзакция", ведущая к конфликту.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.