Трансформация (Transformation)
Определение
Глубокое, качественное изменение личности, ее ценностей, убеждений и способов взаимодействия с миром, происходящее в результате успешной психотерапии, личностного кризиса или духовного поиска.
Примеры
После длительной терапии человек, который всегда был пассивен и жертвовал своими интересами ради других, научился отстаивать свои границы, понимать свои желания и строить жизнь в соответствии с ними.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.