Трансформация
Определение
Глубокое, качественное изменение личности, ее ценностно-смысловой сферы и способов взаимодействия с миром, происходящее в результате успешной психотерапии или личностного кризиса.
Примеры
После терапии человек, который видел себя "жертвой обстоятельств", начинает воспринимать себя как "автора своей жизни", беря ответственность за свои выборы.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.