Токсичность
Определение
Склонность откладывать важные дела, приводя к стрессу. Это не лень, а механизм избегания дискомфорта (страха неудачи, подавленности).
Примеры
Студент знает о предстоящем экзамене, но вместо подготовки целый день смотрит сериалы, испытывая при этом сильный стресс.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.