Терапия (психотерапия)
Определение
Систематическое, профессиональное взаимодействие между терапевтом и клиентом (или группой), направленное на решение психологических проблем, изменение неадаптивных моделей поведения и улучшение качества жизни. Основана на научных принципах.
Примеры
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), гештальт-терапия, психоанализ.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.