Терапевтическая эмпатия
Определение
Способность терапевта понять внутренний мир клиента, ощутить его чувства "как свои собственные", но при этом не отождествляясь с ним, и точно передать это понимание клиенту.
Примеры
Терапевт говорит: "Похоже, когда ваш начальник вас критикует, вы чувствуете себя униженным и злым, как в детстве, когда ваш отец вас ругал. Это так?"
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.