Телесная психотерапия (Body Psychotherapy)
Определение
Направление психотерапии, которое рассматривает взаимосвязь между психикой и телом, работая не только с вербальным материалом, но и с телесными проявлениями, зажимами (мышечным панцирем) и дыханием.
Примеры
Терапевт может работать с хронически напряженными плечами клиента, помогая ему через телесные ощущения выйти к подавленному гневу или чувству непосильной ноши.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.