Синдром выгорания (Эмоциональное выгорание)
Определение
Состояние эмоционального, умственного и физического истощения, вызванное хроническим стрессом на работе. Характеризуется цинизмом, снижением продуктивности и чувством профессиональной несостоятельности.
Примеры
Врач, который много лет работал в интенсивном режиме, начинает чувствовать безразличие к пациентам, становится раздражительным и с трудом заставляет себя идти на работу.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.