Саморазвитие / Самосовершенствование
Определение
Активная, сознательная работа человека над развитием своих качеств, навыков и компетенций. Эти термины часто используются как синонимы, где "самосовершенствование" может иметь более строгий оттенок "работы над ошибками".
Примеры
Посещение курсов, чтение профессиональной литературы, занятия с коучем, освоение новых хобби, работа с психотерапевтом для проработки личных проблем.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.