Саморазрушение (саморазрушительное поведение)
Определение
Поведение, которое прямо или косвенно наносит вред физическому или психическому здоровью человека. Проявления варьируются от злоупотребления психоактивными веществами и членовредительства до хронического прокрастинирования и выбора токсичных партнеров.
Примеры
Талантливый спортсмен перед важными соревнованиями начинает нарушать режим, употреблять алкоголь, хотя понимает, что это губит его карьеру.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.