Самоизоляция (социальная)
Определение
Добровольное или вынужденное ограничение контактов с другими людьми. Может быть осознанной стратегией для восстановления ресурсов (интроверсия) или симптомом депрессии, тревоги, травмы.
Примеры
После тяжелого рабочего недельника интроверт отменяет все планы на выходные, чтобы "перезарядиться" в одиночестве. Человек в депрессии перестает отвечать на звонки друзей, потому что не находит сил и желания для общения.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.