Самоэффективность
Определение
Вера человека в свою способность организовать и выполнить действия, необходимые для достижения желаемого результата в конкретной ситуации (понятие введено А. Бандурой).
Примеры
Студент с высокой самоэффективностью перед сложным экзаменом уверен: "Если я как следует подготовлюсь, то смогу сдать". Студент с низкой самоэффективностью думает: "Я все равно провалюсь, даже не буду пытаться".
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.