Реактивный стресс
Определение
Классическая стрессовая реакция, которая возникает в ответ на конкретный, уже произошедший стрессор (авария, конфликт, срочная работа). Соответствует стадиям "тревога" и "сопротивление" в модели Ганса Селье.
Примеры
Водитель, который чудом избежал ДТП, еще несколько часов чувствует сильное сердцебиение, дрожь в руках и нервное возбуждение — это последствия реактивного стресса.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.