Психотерапия
Определение
Система лечебного воздействия на психику и через психику на организм человека. Направлена на решение проблем эмоционального, личностного и поведенческого характера.
Примеры
Человек с тревожным расстройством регулярно посещает психотерапевта, чтобы научиться техникам управления тревогой и понять ее глубинные причины.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.