Психоаналитическая психотерапия
Определение
Форма психотерапии, основанная на принципах психоанализа, но обычно менее интенсивная (1-2 сеанса в неделю), более краткосрочная и сфокусированная на текущих проблемах, чем классический анализ (4-5 сеансов на кушетке).
Примеры
Работа с проблемами в отношениях или самооценкой с использованием анализа переноса и сопротивления, но без цели полной перестройки личности.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.