Позитивная психотерапия
Определение
Метод психотерапии, разработанный Н. Пезешкианом, который focuses на внутренних способностях и ресурсах человека, а также на позитивном переосмыслении конфликтов и симптомов.
Примеры
Терапевт интерпретирует депрессию клиента не как болезнь, а как способность глубоко эмоционально реагировать на конфликты, и предлагает увидеть в этом ресурс для изменений.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.