Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Определение
Совокупность психотехник и концепций, основанных на моделировании успешного поведения и коммуникации. НЛП фокусируется на связи между神经 processes (нейро), language (лингвистическое) и поведенческими паттернами (программирование). Имеет спорный научный статус, но популярно в коучинге и тренингах.
Примеры
Техника "якорения" в НЛП: человек сознательно связывает определенное физическое действие (например, сжатие кулака) с ресурсным состоянием (уверенностью), чтобы в нужный момент "включить" его.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.