Нейрокогнитивная гибкость (когнитивная гибкость)
Определение
Ключевая исполнительная функция, позволяющая мозгу быстро переключаться между задачами, мыслями или правилами, адаптироваться к новым условиям и рассматривать ситуацию с разных точек зрения. Связана с работой префронтальной коры.
Примеры
Водитель такси должен постоянно переключать внимание с навигатора на дорожную обстановку, на пассажиров и обратно, гибко меняя план маршрута в случае пробки.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.