Нейроарт-терапия
Определение
Интегративное направление арт-терапии, которое учитывает знания о нейропластичности и влиянии творчества на мозг. Процесс создания искусства рассматривается как метод активации определенных нейронных сетей, способствующих интеграции травматического опыта и регуляции эмоций.
Примеры
Использование ритмичного рисования мандал для синхронизации мозговых ритмов и снижения тревоги у людей с ПТСР.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.