Нарративный подход (в психотерапии)
Определение
Постмодернистское направление в психотерапии, основанное на идее, что личность и проблемы человека формируются через истории (нарративы), которые он создает о себе и своей жизни. Задача терапии — помочь человеку "переписать" проблемную историю на предпочитаемую.
Примеры
Клиент рассказывает историю о себе как о "неудачнике". Терапевт помогает ему отыскать в его жизни "уникальные эпизоды" — моменты, когда он был успешен, и построить вокруг них новую, альтернативную историю о себе как о "человеке, способном справляться с трудностями".
Рекомендуемые статьи
Тревога неопределенности: как перестать беспокоиться о будущем
Как перестать беспокоиться о будущем? Решение в статье!
Лень или защита: 7 психологических причин прокрастинации и как с ними бороться
Открой секреты прокрастинации! Узнай, как переиграть лень с помощью 7 психологических приемов.
Перфекционизм: как перестать требовать от себя невозможного
Как перестать требовать от себя невозможного? Разберись с перфекционизмом в новой статье!