Намерение
Определение
Сознательное желание, готовность и план совершить определенный поступок. Является важным звеном между мотивацией и действием в теориях поведения и волевой регуляции.
Примеры
Человек, желающий улучшить физическую форму, формирует конкретное намерение: "Я буду ходить в спортзал по понедельникам, средам и пятницам сразу после работы".
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.