Монодрама
Определение
Разновидность психодрамы, в которой клиент проигрывает различные роли внутреннего конфликта в одиночку, а терапевт выступает в качестве режиссёра.
Примеры
Клиент поочерёдно говорит то от имени своей «внутренней критикующей части», то от имени «раненой части», чтобы лучше понять их диалог.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.