Модель «Самодетерминации» (Э. Деси и Р. Райан)
Определение
Теория мотивации, утверждающая, что для психологического роста и благополучия человеку необходимо удовлетворение трех базовых психологических потребностей: автономия, компетентность и связанность с другими.
Примеры
Сотрудник счастлив на работе, если у него есть свобода в выборе методов решения задач (автономия), он чувствует, что справляется хорошо (компетентность), и у него сложились дружеские отношения в коллективе (связность).
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.