Модель «Двойной системы» (Dual Process Theory)
Определение
Теория в когнитивной психологии, согласно которой мышление и принятие решений происходят на двух уровнях: Система 1 (быстрая, интуитивная, автоматическая) и Система 2 (медленная, аналитическая, требующая усилий).
Примеры
Система 1 — автоматически отдернуть руку от горячего чайника. Система 2 — решать сложное математическое уравнение.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.