Метод loci (Method of loci), или "Дворец памяти"
Определение
Мнемоническая техника, известная со времен Древней Греции. Для запоминания списка items человек мысленно размещает их в знакомом пространстве (например, в своей квартире), а затем "прогуливается" по нему, чтобы вспомнить.
Примеры
Чтобы запомнить список покупок (хлеб, молоко, яблоки), вы представляете, как кладете хлеб на кровать в спальне, ставите молоко на тумбочку, а яблоки катятся по лестнице.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.