Метамодель (Metamodel)
Определение
Лингвистический инструмент в нейролингвистическом программировании (НЛП), предназначенный для сбора точной информации, прояснения смысла и преодоления ограничивающих убеждений через задавание конкретных вопросов к обобщениям, искажениям и опущениям в речи.
Примеры
Клиент говорит: "Все меня игнорируют". Терапевт, используя метамодель, спрашивает: "Кто именно тебя игнорирует? Как именно ты понимаешь, что тебя игнорируют?".
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.