Метакогнитивная осознанность (Metacognitive awareness)
Определение
Осознание и понимание человеком своих собственных мыслительных процессов и способность управлять ими. Включает знание о своих сильных и слабых сторонах в познании, а также планирование и мониторинг процесса решения задачи.
Примеры
Студент, готовясь к экзамену, думает: "Мне трудно запоминать даты, поэтому я сделаю карточки. А вот с пониманием причинно-следственных связей у меня проблем нет". Это проявление метакогнитивной осознанности.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.