Ментализация (Mentalization)
Определение
Способность понимать и интерпретировать психическое состояние — свои собственные и других людей — включая мысли, чувства, намерения, желания и убеждения. Основа эмпатии.
Примеры
Учитель видит, что ученик грустит, и думает: "Возможно, он поссорился с другом или получил плохую оценку и сейчас чувствует себя одиноким". Это акт ментализации.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.