Ментализация
Определение
Способность понимать и интерпретировать психическое состояние (мысли, чувства, намерения, желания) — как свое, так и другого человека. Это основа эмпатии и социального взаимодействия.
Примеры
Мать видит, что ее ребенок вернулся из школы грустный и молчаливый. Она думает: "Он, вероятно, поссорился с другом или получил плохую оценку, поэтому сейчас расстроен и не хочет разговаривать". Это акт ментализации.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.