Мемориальная консолидация (Memory consolidation)
Определение
Нейробиологический процесс преобразования кратковременных, лабильных воспоминаний в устойчивые долговременные. Ключевую роль в этом процессе играет гиппокамп.
Примеры
Когда вы учите стихотворение, первоначально оно хранится в хрупкой форме. Во время сна происходит консолидация, и память о стихотворении укрепляется и переводится в долговременное хранилище.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.