Механизмы психологической защиты
Определение
Бессознательные психические процессы, направленные на уменьшение тревоги и защиту Эго от внутренних и внешних конфликтов. Описаны З. Фрейдом и развиты его последователями.
Примеры
Вытеснение — забывание травмирующего события. Рационализация — оправдание своих неудач внешними причинами ("Эта работа была неинтересной" после увольнения). Проекция — приписывание своих неприемлемых мыслей другому.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.