Маскировка (Masking) / Маскированное поведение
Определение
Сознательное или бессознательное подавление естественных реакций и замена их социально приемлемыми поведенческими моделями. Часто используется нейроотличными людьми (например, с аутизмом или СДВГ) для адаптации в нейротипичной среде.
Примеры
Человек с аутизмом заставляет себя поддерживать зрительный контакт во время разговора, хотя это вызывает у него дискомфорт, или подавляет стимминг (повторяющиеся движения), чтобы не выглядеть "странно".
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.